樸石學堂陪伴您
活出樸實中的豐盛美好

關於樸石

樸石學堂由一群熱愛心理專業的夥伴組成，核心價值在於：透過具有「專業、實用和喜悅」的課程，陪伴社會大眾從面對生活壓力與挑戰中，成長自我，雕琢生命，活出樸實中的豐盛美好。

把挑戰化為成長動力

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擔憂未來，懊悔過去，不自覺捲入情緒漩渦，何時才能夠平靜？

明明很累卻睡不著，頭腦一直上演不想要的劇本，每天都沒有睡飽。

孩子情緒不穩，父母焦頭爛額，家庭像是隨時會爆炸的壓力鍋。

頭痛心悸肩頸緊繃，像陀螺一直轉，身體超負荷到底要怎麼辦？

專業實用課程為您帶來喜悅

正念認知療法（MBCT）_八週視訊課

人際關係斷捨離_四週視訊課

正念傾聽_10小時錄影課程

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如是觀察，承認接納正念就像降落傘，讓腦中承載的繁雜思緒，降落到地上，減少情緒漣漪，為自己帶來平和與寧靜。

人在哪裡尋求依靠？生病，向人們顯露著生命的實情，讓人回歸到生命的根本之處--其實，生命要的並不多。人和人之間的在一起，用本心的方式相依相伴，這就是一切，也是人根本的依靠。

每日練習，為生活注入活力請下載樸石好課程中的練習影音，每位老師以「生命陪伴生命」的心，和您探索生命的風景

返璞歸真在正念台中鄭小姐我喜歡正念帶給我的真實純粹，如其所是的樣貌。原來我缺少的那一「味」，就是「真味」。在正念中，我找到「真」：找到和自己和他人和大地，以及與上主斷裂的「真」。