情緒管理拿回對情緒的主控權
擔憂未來，懊悔過去，不自覺捲入情緒漩渦，何時才能夠平靜？
關於樸石
樸石學堂由一群熱愛心理專業的夥伴組成，核心價值在於：透過具有「專業、實用和喜悅」的課程，陪伴社會大眾從面對生活壓力與挑戰中，成長自我，雕琢生命，活出樸實中的豐盛美好。
把挑戰化為成長動力
Our services
We are doing a couple of things you might be interested in
專業實用課程為您帶來喜悅
Our services
We are doing a couple of things you might be interested in
正念基礎系列
正念認知療法(MBCT)_八週視訊課
- 2026.3/5-4/20（四）19:10-21:40
- 帶領：石世明臨床心理師
- 調節焦慮與情緒，重建內在穩定與平衡
慈心培育系列
人際關係斷捨離_四週視訊課
- 2/28-3/21（六）9:30-12:00
- 帶領：周嘉瑛臨床心理學博士
- 以慈悲為起點，重新感受關係中的自由與空間，體驗慈悲如何在關係裡帶來新的理解與可能
正念陪伴系列
正念傾聽_10小時錄影課程
- 主講：石世明臨床心理師
- 在對話中創造真正的連結
- 從『自動導航』到『心對心』的交流
正念教養
正念教養課程大解析_10小時錄影課程
- 主講：石世明臨床心理師
- 邀請父母把焦點轉回自身，學習理解「我為何會如此反應」。透過正念練習，逐步看清過去經驗如何影響當下互動，並培養覺察與自我慈悲
全方位學習資源
