情緒管理拿回對情緒的主控權
擔憂未來，懊悔過去，不自覺捲入情緒漩渦，何時才能夠平靜？
關於樸石
樸石學堂由一群熱愛心理專業的夥伴組成，核心價值在於：透過具有「專業、實用和喜悅」的課程，陪伴社會大眾從面對生活壓力與挑戰中，成長自我，雕琢生命，活出樸實中的豐盛美好。
把挑戰化為成長動力
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專業實用課程為您帶來喜悅
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正念基礎系列
正念認知療法(MBCT)-八週視訊課
- 8/19-10/07 (二)，19:10-21:40
- 課前說明會：7月22日(二)，19:30-21:00
- 帶領：石世明臨床心理師
- 情緒管理，減壓好眠，透過經驗完整理解正念，師資訓練之基礎課程
慈心培育系列
探索雙重智慧 從正念覺察到慈悲療癒_視訊講座
- 5月17日(六) 9:00-12:00，慈悲焦點入門指南_周嘉瑛臨床心理博士主講
- 5月23日(五) 19:00-21:30，正念為何有效_石世明老師主講
正念陪伴系列
病床邊的溫柔-生病心理學_四週視訊課
- 5/15-6/2(四) 19:10-21:40
- 主講：石世明臨床心理師
- 幫助照顧者理解病人心理變化，也讓學會安住身心，帶著穩定與慈悲的力量，陪伴親友走過這段歷程
自律神經保養
四週就能上手自律神經保養課_視訊課
- 6/3-6/24 (五)，19:00-21:00
- 主講：林紀宇臨床心理師
- 掌握自律神經運作，打造適合自己的休息法
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